¿Sobrepeso ó falta de peso?

En cada generación a través de la historia los gustos físicos han variado, desde momentos en los que una persona realmente obesa era considerada sumamente atractiva, además de que con ella representaba en algunos lugares su nivel social y económico; hasta momentos en los que al parecer todos tienen miedo de ganar un poco de peso de más, un momento en el que incluso el poseer un peso adecuado a cada persona se considera demasiado, prefiriendo se lo más delgado que se es posible.

La obsesión de la sociedad moderna con el peso, es una ironía, porque mientras algunos países sufren problemas crónicos de desnutrición y hambrunas, otros están teniendo que enfrentar problemas con la obesidad que sus habitantes, obesidad que los pone incluso en un nivel de riesgo similar de padecer múltiples enfermedades relacionadas con la mala alimentación – ya sea falta ó exceso de algo determinado -.

Una campaña que creo en algún momento todos pudimos observar

En ciertos momentos todos hemos observado comerciales que toman al exceso de peso en un problema de salud, y ofrecen una solución “rápida” e incluso “permanente” a los problemas de peso de una persona, mientras jamás he observado un comercial que catalogue a la falta de peso como el mismo problema – que de hecho creo puede ser incluso peor -.

No digo que toda persona que posee algo de sobrepeso deba ponerse en un régimen para bajar de peso, ni que todos están enfermos; tampoco digo que todo aquel que se encuentre pesando un poco menos de lo que realmente debe, deba iniciar un régimen para subir de peso, ni digo que todos se encuentran en perfecto estado de salud – por su falta de peso -.

Sólo digo que tanto la falta como el exceso de peso es un problema de salud, que generalmente radica en la mala forma de alimentación y en la adecuada actividad física. Porque conozco personas en ambos extremos, generalmente quién posee menos peso del ideal es una persona activa, que realiza ciertas rutinas de entrenamiento físico, claro que también existen aquellos cuyo peso no se ve afectado por la cantidad de actividad que realicen; mientras generalmente quién posee sobrepeso tiende a ser una persona con una vida mucho más sedentaria – aunque también existen excepciones -.

Personalmente no quiero vivir – aunque ya lo hago – en una sociedad que considera la apariencia física de muchos modelos de pasarela como perfecta, como tampoco quiero vivir en una sociedad que considera el sobrepeso como algo bueno. Muchos modelos de pasarelas internacionales – hombres y mujeres – me parecen candidatos perfectos para una revisión médica y un control de peso, porque muchos de ellos – la gran mayoría – no se ven saludables en ninguna forma.

Los extremos son malos en estos casos, y son peores aún, porque son imitados por las nuevas generaciones, dejando de lado la belleza y atractivo natural de todo ser humano; cada año escuchamos que determinado actor ó actriz, cantante ó personaje relacionado con medios de entretenimiento se considera la persona más atractiva del planeta, lo lamentable es que la mayoría de ellos y ellas, no poseen la mínima belleza en comparación con sus semejantes de algunas décadas atrás.

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El mismo después y antes

En Guatemala es común escuchar frases como “prefiero a un gordo feliz, que a un flaco triste” ó “gordo pero contento”, algo que se refleja las contadas y casi nulas ocasiones en las que una persona con problemas de peso es rechazada por la sociedad, todos conocemos a alguien que esta conforme con su peso – aunque no sea su peso ideal – y es realmente feliz, con una autoestima a prueba de todo; tanto como es usual encontrar a personas en condición física ideal, que poseen baja autoestima ó que intentan perder ó ganar peso a toda costa.

A lo primero no le he podido encontrar una razón lógica, más que una excelente autoestima, mientras a lo segundo no puedo evitar culpar a los medios de comunicación por prácticamente fijar una imagen nada saludable en la mente de todos.

Al final, el cuerpo no puede escapar al tiempo, como si lo puede hacer el alma y la esencia de cada persona. Lo ideal, permanecer en el peso justo basado en las características de cada persona y hacerlo en la forma más saludable que nos sea posible, sin dietas extremas, sin ejercicio extremo y más importante aún sin perder la autoestima y la autoconfianza.

~ por Diego Guate en Mayo 9, 2009.